Tu es athlète ? L'app AGOGE est 100 % gratuite · c'est par ici →
Fiche athlète · Orion · Piliers · PMC · en mouvement
PMC live · 12 athlètes

Tes athlètes méritent mieux
qu'un Google Sheets.

Programme IA en 30 secondes. App athlète à tes couleurs, gratuite pour eux. Analyse de fidélité au prescrit, briefing Orion automatique, communauté intégrée. La plateforme française pour coachs et clubs d'endurance.

App athlète gratuite à vie Sans engagement Données hébergées en Europe
Conçu en Normandie par un coach ultra-distance

Trois usages.
Une seule plateforme.

Coach indépendant, club avec encadrants, club sans coach. AGOGE s'adapte à ta réalité.

Cible 1

Coach indépendant

Gagne du temps sur l'admin. Acquiers de nouveaux clients. Offre une app pro à ceux que tu suis déjà.

  • Programme IA en 30 secondes
  • App athlète à tes couleurs, gratuite pour eux
  • Page coach publique indexée Google
  • Analyse de fidélité sur chaque séance
  • Bilans hebdo en 5 min au lieu d'1 h
Plan recommandé : Pro · 49 €/mois · 15 athlètes
Cible 2

Club avec encadrants

Libère tes coachs des tâches répétitives. Modernise l'image du club. Attire de nouveaux licenciés.

  • Multi-coach (jusqu'à 3) avec rôles dédiés
  • Sections sportives (cyclisme, trail, tri…)
  • Templates partagés entre encadrants
  • Page club publique (bureau, galerie)
  • Image moderne pour rajeunir l'effectif
Plan recommandé : Team · 99 €/mois · 50 athlètes · 3 coachs
Cible 3

Club sans coach permanent

Offre des plans personnalisés à tous tes licenciés, sans la charge salariale d'un encadrant à plein temps.

  • Orion génère un plan par licencié, à la demande
  • Le bureau valide, l'athlète exécute
  • Suivi automatique : Index, alertes, douleur
  • Pas de compétence technique requise
  • Image moderne pour attirer des licenciés
Plan recommandé : Team · 99 €/mois
Tarif association loi 1901 · 49 €/mois

Vois ce que ses jambes
te cachent.

Le réalisé comparé au prescrit, bloc par bloc

Sur chaque séance importée depuis Strava, Polar, Wahoo ou Suunto, AGOGE compare le réalisé au prescrit. Les zones rouges sont les portions où ton athlète est parti trop fort. Les roses, où il a sous-performé. En 5 secondes, tu vois où ça a décroché.

  • Tracé puissance / FC superposé au plan prescrit
  • Overlay rouge (sur-effort) et rose (sous-effort)
  • Score Telos · fidélité au prescrit sur 100
  • Annotation Orion : ce qu'il faut ajuster la prochaine fois
Comprendre cette analyse avec Orion
5×3 min Z4 · Vélo route
Julien · jeudi · 1 h 02
Z3 Z4 · prescrit Z5
Telos 72/100
Orion : Décrochage à partir du 3e intervalle. La charge dépasse le prescrit de 11 %, puis 9 %, puis l'athlète a craqué sur le 5e. Suggestion : redescendre la cible à 95 % FTP la prochaine fois, ou réduire à 4×3.

Telos · score de fidélité au stimulus prescrit. Calculé sur le streaming des séances importées.

Glisse, dépose,
c'est planifié.

Un mésocycle entier en un clic

Le calendrier drag-and-drop te laisse planifier, déplacer, dupliquer une séance en quelques secondes. La bibliothèque de 40 séances officielles vit dans la barre latérale — tu glisses sur le jour qui te plaît.

Pour un cycle de progression, le générateur UP/STABLE/DOWN propose une montée en charge cohérente avec deload automatique. Tu vois la projection PMC avant de valider la séance.

  • Drag-and-drop multi-sport (vélo, trail, course, gravel, HYROX)
  • Cycle UP/STABLE/DOWN avec deload auto
  • PMC projeté en temps réel sur séance future
  • Duplication clic droit + annulation immédiate

Tu n'ouvres pas 30 fenêtres.
Orion lit la semaine pour toi.

Chaque lundi matin, Orion compile l'état de tous tes athlètes : qui a tenu le prescrit, qui a décroché, qui a sauté la séance, et pourquoi. En 30 secondes tu sais où mettre ton temps. Le reste, tu peux le laisser tourner.

Briefing du lundi 28 avril
8 h 32 · Bonjour Maxence
Tu as 15 athlètes actifs. J'ai analysé les 47 séances réalisées cette semaine. Voici ce qui mérite ton temps :
! 4 athlètes à regarder en priorité
S
Sylvain 5×3 min Z4 · jeudi
Telos 58/100 · décrochage dès le 2e intervalle
Cible Z4 trop haute, suggérer 95 % FTP
É
Élodie Sortie longue · samedi
Telos 64/100 · sous-effort dès la 2e heure
Probable fatigue cumulée, TSB -32
T
Thomas 6×4 min seuil · mardi
Telos 71/100 · sur-effort sur les 2 derniers blocs
A poussé en Z5, recadrer la prescription
M
Marie Tempo 45 min · vendredi
séance non réalisée · 2e skip ce mois-ci
Vérifier l'engagement, message court
11 athlètes sont OK
84
Telos moyen 84/100 · charge cohérente avec le plan · pas d'alerte douleur · TSB dans la cible.
Tu peux les laisser tourner cette semaine.

45 minutes économisées chaque lundi matin · sans plus jamais ouvrir 30 fenêtres.

Ton nom.
Tes couleurs.
Ton appli.

L'app athlète prend ton identité

L'athlète télécharge ton application. Ton logo, ton nom, ta palette. Pas celui d'AGOGE. Il te voit comme un pro à part entière, pas comme l'utilisateur d'un outil parmi d'autres.

Et surtout : l'app athlète est et restera 100 % gratuite. Tu factures ton coaching, pas l'outil. C'est notre engagement.

  • Logo, nom de marque, accent couleur personnalisables
  • Page coach publique avec slug perso (.../mon-coaching)
  • Référencement SEO et fiche annuaire AGOGE
  • Email d'invitation et de bilan à tes couleurs
UltraRide
760 Index · niveau Pro
Sortie longue · samedi 8 h
Renfo trail · jeudi soir
UltraRide
Coach indépendant
Allure Plus
540 Index · niveau Structuré
Fractionné · mardi 18 h
Récup · mercredi off
Allure Plus
Club running

Tes athlètes ne s'entraînent
plus seuls.

L'esprit de groupe qui retient les athlètes

Un feed intégré dans l'app athlète, à tes couleurs. Les séances complétées apparaissent automatiquement, les athlètes se félicitent et commentent entre eux, tu lances un défi hebdo en un clic. Sans dépendre de Strava ou WhatsApp.

  • Feed auto-alimenté · chaque séance publie une carte
  • Kudos, commentaires, mentions entre athlètes
  • Défis hebdo lancés depuis le dashboard coach
  • Classements multi-métrique (km, dénivelé, durée)
  • Modération coach · tu pinnes une séance exemplaire
  • Sans pub, sans algorithme · ton groupe, ton ambiance
Sylvain · sortie longue
62 km · 1240 D+ · 2 h 45
♥ 4 kudos · 2 commentaires
Élodie · 5×3 min Z4
Telos 89/100 · nouveau record FTP
♥ 7 kudos · 3 commentaires
Défi de la semaine · D+
Lancé par Maxence · 4 jours restants
12 athlètes participent · classement live

Lis l'état de chaque athlète
en 5 secondes.

L'Index AGOGE attribue un score sur 1000 à chaque athlète, calculé sur 6 piliers physiologiques. Tu vois en un coup d'œil qui progresse, qui plafonne, qui décroche.

Constance

La régularité de l'athlète. Tu repères en un coup d'œil ceux qui sautent des séances.

Dosage

Ratio facile/intense. Identifie le junk training avant qu'il plombe la progression.

Progression

+5 à +10 % par mois, deload toutes les 3-4 semaines. L'Index sait si ton plan tient la règle.

Récupération

Les bons jours off au bon moment. Les athlètes en surcharge sont remontés en alerte.

Objectif

L'alignement entre le plan et la course visée. Décale automatiquement quand l'objectif change.

Fondations

Renforcement et cross-training. Souvent négligé, indispensable. -50 % de risque blessure.

Tout ce qu'il te faut.
Rien que tu n'utiliseras pas.

Bibliothèque 40 séances officielles

Endurance, intervalles, seuil, VO2max, renfo, gravel-MTB. Validées scientifiquement, prêtes à glisser.

Messagerie · suggestions Orion

Conversation native coach-athlète, suggestions de réponse contextuelles dans le textarea. Plus besoin de WhatsApp.

Bilans pré-remplis

Hebdo, bimensuel, mensuel. Statistiques, piliers, sparkline auto. Tu rédiges 3 sections, c'est publié.

Module renfo · 85 exercices

Builder dédié, GIFs animés, séances full-body ou spécifiques (trail, hyrox). Mode exécution guidé.

Workout builder visuel

Blocs colorés par zone (Z1 → Z7), intervalles répétés, modes watts / FC / VMA / RPE. 30 secondes pour construire.

Analytics vitrine

Vues, sources de trafic, top CTAs, conversions formulaire. Sache d'où viennent tes prospects.

Athlète démo prêt à explorer

Julien arrive avec 3 semaines de données réalistes dès ta première connexion. Tu touches l'interface avant ton premier vrai client.

Push notifications natives

Tes athlètes reçoivent leurs séances, messages et alertes en temps réel sur smartphone. Plus besoin de relancer.

Génération de cycle Orion

Tu décris l'objectif, le profil et la durée. Orion compose un mésocycle UP/STABLE/DOWN cohérent en 30 secondes.

Synchronisation automatique des séances
Compatible Strava Compatible Polar Compatible Wahoo Compatible Suunto Compatible Garmin

Créé par un coach,
pour les coachs.

AGOGE est né d'une frustration. Coach ultra-cycliste en Normandie, je passais plus de temps sur Sheets qu'à analyser mes athlètes. J'ai construit l'outil que j'aurais voulu avoir — simple, concret, en français. Aujourd'hui, je l'ouvre aux coachs et clubs francophones.

M
Maxence
Fondateur d'AGOGE · coach ultra-cyclisme

Un prix par coach,
jamais par athlète.

L'app athlète reste gratuite, pour toujours. Tu démarres sur Pro avec 3 mois offerts au lancement, sans carte bancaire.

Découverte
0 € / mois

Pour tester la plateforme avec quelques athlètes.

  • 3 athlètes
  • 1 coach
  • 15 messages Orion / mois
  • 3 templates IA / mois
  • App athlète gratuite
  • White-label
  • Analyse de fidélité
Démarrer gratuitement
Pro
49 / mois

Pour le coach indépendant qui veut un vrai outil pro.

  • 15 athlètes
  • 1 coach
  • 150 messages Orion / mois
  • 30 templates IA / mois
  • App athlète white-label
  • Analyse de fidélité (Telos)
  • Briefing Orion du lundi
Démarrer · 3 mois offerts
Team
99 / mois

Pour les clubs avec plusieurs encadrants.

  • 50 athlètes
  • 3 coachs
  • Orion illimité
  • Templates IA illimités
  • Multi-coach + sections sportives
  • Page club publique
  • Tout ce qu'il y a dans Pro
Choisir Team
Team Asso
49 / mois

Plan Team réservé aux associations sportives loi 1901.

  • 50 athlètes · 3 coachs
  • Toutes les fonctionnalités Team
  • Sections sportives illimitées
  • Page club publique
  • Vérification SIREN à l'inscription
  • Sans engagement
Activer Team Asso
Tu dépasses 50 athlètes ? Extension Team · +19 €/mois par tranche de 20 athlètes supplémentaires.

Tout ce que tu te demandes encore.

Mes athlètes paient quelque chose ?

Non, jamais. L'app athlète AGOGE est gratuite, sans carte bancaire, sans engagement, pour toujours. C'est notre engagement et notre différence avec TrainingPeaks ou Nolio. Tu factures ton coaching, pas l'outil.

C'est quoi le score Telos ?

Telos est le score de fidélité au stimulus prescrit. Sur chaque séance importée (Strava, Polar, Wahoo…), AGOGE compare le réalisé au prescrit bloc par bloc. Les zones où l'athlète a dévié sont visualisées en rouge (sur-effort) ou rose (sous-effort). Le score sur 100 résume la conformité globale.

Comment fonctionne le briefing Orion du lundi ?

Chaque lundi matin, Orion analyse les séances réalisées par tous tes athlètes la semaine passée. Il identifie ceux qui ont décroché (Telos faible, séances skippées, douleurs rapportées), te dit pourquoi, et te suggère l'action prioritaire. Tu vois en 30 secondes où mettre ton temps, sans ouvrir 30 fenêtres une par une.

L'offre 3 mois offerts, ça marche comment ?

À l'inscription, tu démarres directement sur le plan Pro pendant 3 mois — sans carte bancaire requise. Au bout de 3 mois, tu choisis : continuer Pro, basculer en Découverte gratuit, ou passer en Team. Aucun prélèvement automatique. Offre de lancement, susceptible d'évoluer.

Combien d'athlètes puis-je gérer ?

3 athlètes en Découverte (gratuit), 15 en Pro (49 €/mois), 50 en Team (99 €/mois). Au-delà, l'extension Team ajoute 20 athlètes supplémentaires pour 19 €/mois — sans limite haute.

Existe-t-il un tarif association ?

Oui. Le plan Team Asso à 49 €/mois donne accès aux mêmes fonctionnalités que Team (50 athlètes, 3 coachs, sections sportives, Orion illimité) sur présentation du numéro SIREN à l'inscription. Réservé aux associations sportives en loi 1901.

Mon club n'a pas de coach diplômé. C'est utilisable ?

Oui. Orion génère un plan personnalisé pour chaque licencié à partir de son profil et son objectif. Le bureau valide et publie. Aucune compétence technique d'entraîneur n'est requise pour démarrer — Orion s'occupe de l'individualisation.

C'est quoi la communauté ?

Un feed intégré dans l'app athlète à tes couleurs. Les séances complétées apparaissent automatiquement, les athlètes peuvent se féliciter et commenter entre eux, et tu lances des défis hebdo en un clic. L'esprit de groupe qui retient les athlètes en ligne, sans dépendre de Strava ou WhatsApp.

Quels sports sont supportés ?

Vélo route, gravel, VTT, course à pied, trail, triathlon, HYROX et renforcement musculaire. Les programmes IA, l'Index et les templates s'adaptent aux paramètres physiologiques de chaque discipline.

Recommence à coacher.
Aujourd'hui.

Crée ton compte coach en 5 minutes. Un athlète démo prêt à explorer dès la connexion. 3 mois Pro offerts au lancement, sans carte bancaire.

Sans engagement · Sans carte bancaire · Sans mauvaise surprise